Спортивные корсеты ворвались в мировую фитнес-индустрию десять лет назад и очень быстро завоевали популярность среди женщин по всему миру. Что скрывается за громкими звездными историями моделирования фигур «песочные часы», насколько такие корсеты эффективны и безопасны для здоровья, все это INPLUS предлагает обсудить с экспертами в области спорта, здорового питания и бра-фиттинга.
Спортивный корсет — звездный скульптор идеальной фигуры
В 2014 году законодатели современной моды на фигуру «песочные часы» сестры Кардашьян начали активно делиться со своими подписчиками фотографиями из спортивного зала в утягивающих корсетах. Неестественно узкая талия и аппетитные бедра создавали одновременно иллюзию хрупкости и сексапильности, что молниеносно вызвало практический интерес к спортивным новинкам у женской половины их фанатов.
Продажи фитнес-корсетов в США стремительно росли, вслед за звездным семейством их начали использовать Джессика Альба, Эмбер Роуз, Лили Джеймс и многие другие селебрити. В этих корсетах они ели, спали, тренировались, что способствовало невероятному росту популярности данных спортивных аксессуаров среди женщин.
Эксперты против маркетинга
Модные страсти по фитнес-корсетам утихли лишь недавно, а экспертные мнения относительно пользы или вреда от их использования кардинально разделились.
Производители, например YIANNA, BRABIC утверждают, что чудодейственный механизм корсета заключается в его уникальной конструкции из плотного латекса, помещенного в хлопковый чехол. Эта технология оказывает мощный массажный и греющий эффект, усиливает потоотделение и жиросжигание, и в итоге моделирует талию. При физической активности корсет снимает излишнюю нагрузку на позвоночник и препятствует избыточному росту мышц живота при упражнениях на пресс.
Фитнес-тренеры разделяют точку зрения производителей и продавцов лишь отчасти. Да, фитнес-корсет создает эффект сауны, что позволяет потеть и сжигать жир гораздо быстрее. Кроме того, снижается нагрузка на позвоночник, в частности на поясничный отдел при наклонах и подъемах тяжестей. На этом преимущества корсета при тренировках заканчиваются, а вот вреда он может принести гораздо больше.
Фитнес-тренер FRA, член ассоциации нутрициологов NASM Наталья Воронина убеждена, что фитнес-корсеты категорически противопоказаны при занятиях спортом. Невозможно смоделировать фигуру «песочные часы» путем ношения корсета как на тренировках, так и за пределами спортивного зала. Жиросжигание никогда не происходит локально. Генетика и грамотный тренировочный процесс — вот два главных фактора, влияющих на построение красивого силуэта фигуры. Особенно противопоказано ношение этих корсетов для девушек размера плюс сайз, так как у них повышен риск нарушения теплового обмена и избыточной нагрузки на сердце.
Использовать такой корсет возможно непродолжительное время при рывковых нагрузках после травм, когда необходимо исключить воздействие на мышцы-стабилизаторы. Например, при игре в теннис или при поднятии тяжестей. Это единственный случай, когда ношение спортивного корсета будет оправдано.
Специалисты по подбору нижнего белья утверждают, что при выборе корсета очень важно определить правильно свой размер. Не нужно брать его на размер или два меньше. Большей эффективности при этом достигнуть невозможно, а проблем со здоровьем добавится значительно.
Ольга Золотая, бра-фиттер и владелица салона нижнего и корректирующего белья, считает, что спортивные корсеты не предназначены для ежедневной носки, они выполнены из латекса, жестко фиксируют спину и абсолютно не дышат.
В этом случае неизбежно давление на брюшную полость и диафрагму, что само по себе нарушает дыхание или изменяет его тип. Женщина будет вынуждена использовать верхний тип дыхания, не в силах полностью набрать воздуха в грудь, а делая только короткие вдохи. Мозг, в свою очередь, недополучит кислород, что приведет к головокружениям и обморокам.
С точки зрения бра-фиттера, скорректировать фигуру можно специальными утягивающими корсетами со сложным стереометрическим кроем. В нем нет костей, а функцию ребер жесткости выполняют плотные швы и разная фактура материалов. В таком корсете можно находиться достаточно долго, главное, чтобы он был правильно подобран по размеру.
Лучше всего корсеты шить на заказ, тогда его ребра будут правильной длины и пережатие груди косточками будет исключено.
По мнению врачей, сильное сдавливание тела в области живота приведет лишь к тому, что крово- и лимфоток внутренних органов будут нарушены, возможно даже появление внутренних гематом. При этом сам жир с талии никуда не денется, лишь слегка изменит свою структуру. А вот желудок поднимется вверх, нарушится процесс пищеварения, что может привести к необратимым для организма последствиям.
Дерматологи предупреждают, что при физических нагрузках неизбежно тело будет потеть, а в корсете из латекса оно будет потеть в несколько раз больше. При этом пот не будет испаряться, он будет впитываться в чехол корсета и создавать вокруг тела повышенную влажность, что является идеальной средой для развития кожных заболеваний, от потницы до серьезных грибковых инфекций.
Постоянное длительное ношение этого спортивного аксессуара неминуемо приведет к ослаблению мышечного корсета, снижению эластичности суставов и связок, ведь мышцам не нужно в этом случае работать, жесткая конструкция делает всю работу за них. Итогом станут обвисший живот и дряблая кожа.
Использовать или нет спортивный корсет на тренировках или в повседневной носке, зависит только от вашего решения, главное, при этом не навредить своему здоровью. INPLUS предлагает девушкам, имеющим опыт использования фитнес-корсета, поделиться своей историей и результатами.
