Лето — время долгожданных путешествий и отпусков. Однако даже во время отдыха нельзя забывать о здоровье кожи лица. Самое время поговорить о важных правилах летнего ухода за кожей. INPLUS рассказывает, как сохранить здоровье и красоту кожи жарким летом.

В летний период кожа лица сталкивается со множеством негативных факторов: ультрафиолет, пыль, пот, морская соленая вода и многое другое. В этот период естественным защитным механизмам кожи необходима поддержка, ведь недостаточный или неправильный уход может привести к обезвоживаю, появлению акне, расширению пор, пигментации, а также преждевременному старению кожи.

Использование защитного SPF

Ученые доказали, что использование защитных SPF-кремов защищает кожу от преждевременного старения, а также снижает риски развития рака кожи. Они уменьшают негативное воздействие ультрафиолетовых лучей. Важно помнить, что SPF-защиту необходимо использовать не только на пляже, но и в повседневной городской жизни. Существуют специальные защитные составы именно для лица с легкой текстурой, которые быстро впитываются. Для светлой кожи необходимо использовать SPF-крем с защитой не ниже 50+, для смуглой или уже загорелой кожи подойдет крем с защитой 30+. Наносить крем нужно за 30 минут до выхода на улицу и обновлять защитный слой каждые два часа.

Очищение кожи

Очищать кожу необходимо утром и вечером, так как на коже скапливается большое количество пыли и грязи, что приводит к формированию патогенной микрофлоры. Лучше использовать мягкие средства без сульфатов с добавлением гидрофильного масла и растительных экстрактов. Это помогает бережно очищать кожу, сохраняя ее липидный барьер, не высушивая и увлажняя ее.

Увлажнение

Летом кожа быстро теряет влагу, становится менее эластичной, что приводит к появлению морщин. Поэтому обязательно использовать увлажняющий крем с легкой текстурой. Идеально, если в его составе будет гиалуроновая кислота, наносить такой крем нужно утром и вечером.

Использование легкой декоративной косметики

Летом лучше отказаться от тяжелых косметических составов. Они забивают поры, что может вызвать раздражение и высыпания на коже.

Пигментация

Одной из самых распространенных проблем на коже в летний период является пигментация. Она усиливается под воздействием солнечных лучей. Важно помнить, что эту проблему легче предупредить, чем бороться с ее последствиями. Чтобы уберечь кожу лица от пигментных высыпаний, нужно соблюдать несколько правил:

• Используйте SPF. Это самый верный способ спасти кожу от ультрафиолета. При выборе крема обратите внимание на его состав. Важно, чтобы в нем присутствовали оксид цинка или диоксид титана. Выбирайте крем с максимальным фактором защиты 50+.

• В домашнем уходе применяйте косметику с антиоксидантами, которые являются средствами профилактики пигментации и старения кожи. К ним относят витамины А, C, Е. В состав косметических средств также должны входить растительные экстракты и коэнзим Q10.

• Не используйте в уходе агрессивные пилинги, они могут способствовать появлению пигментации, особенно летом.

• Используйте маски с эффектов осветления

Если проблема пигментации не решается обычной профилактикой, то обратитесь к врачу-косметологу, чтобы выяснить причину и разработать индивидуальную программу по уходу за кожей лица.

Восстановление

Случается, что под воздействием солнечных лучей кожа повреждается — и мы получаем пигментацию, новые морщинки или сухость. Даже в этом случае мы можем самостоятельно помочь коже восстановиться. Процесс восстановления кожи стоит начать с основных этапов: очищение и увлажнение.

На этапе очищения важно исключить любые травмирующие средства: жесткие пилинги и мочалки. Лучше выбрать мягкие безсульфатные средства. При восстановлении кожных покровов увлажнение — это один из самых важных этапов. Дело в том, что солнечное излучение сильно обезвоживает кожу. На этом этапе нужно восстановить водный баланс. Для этого следует использовать косметику с компонентами, способствующими удержанию влаги, а также имеющими успокаивающий и противовоспалительный эффект. Хорошо, если в составе увлажняющего средства есть глицерин, гиалуроновая кислота, экстракт алоэ, пантенол, витамины группы В. При шелушении кожи можно использовать мягкие щадящие пилинги. После очищения кожи необходимо нанести смягчающий крем.

Завершающим этапом восстановления считается питание. Для этого используют масла ши, жожоба, авокадо. Они способствуют восстановлению клеток и питают их.

Косметолог Римма Гангалюк подробно объяснила, что одна из главных опасностей для кожи летом это — фотостарение. Оно проявляется сухостью и снижением тонуса кожи, а также появлением новых морщинок. Не менее распространенная проблема в летний период — пигментация. От нее помогут защититься SPF-кремы и специальный домашний уход.

Также в летний период возрастает риск появления воспалительных высыпаний на коже. Это связанно с повышенным выделением пота, что способствует размножению бактерий. Это называется «солнечное акне».  Чаще всего с ним сталкиваются люди с проблемной кожей.

В этом случае лучше обратиться за помощью к косметологу и использовать правильный уход, в который будут входить успокаивающие и противовоспалительные средства.

Доктор также напомнила, что для профилактики проблем с кожей в летний период нужно использовать защитный крем, пить много воды и соблюдать правила безопасного загара до 11:00 и после 16:00.