Секс — интимный момент, в котором хочется чувствовать себя раскрепощенной сексуальной львицей, а не страдать от боли в коленях или спине. INPLUS исследует позы и лайфхаки для занятий любовью в размере плюс.
Лягте на стиральную машину, поднимите ноги под уклоном 53°, а руками совершайте вращательные движения. Если бы кто-то утверждал, что это универсальный рецепт хорошего секса в каком-то размере, маленьком или большом, его бы признали сумасшедшим.
Плохая новость — нет единой позы, в которой полные люди, да и любые другие, будут кайфовать от занятий любовью. У худых людей тоже болят колени, спина, не хватает роста или маловато гибкости. Не стоит думать, что какая-то поза не получается только из-за веса или размера человека. Лучший способ найти свой рецепт к сексу — экспериментировать. Даже классические позы имеют миллион вариаций, которые требуют изучения. Рассказываем о позах, которые точно стоит попробовать.
Миссионерская поза 2.0
«Скукотища!» — подумают некоторые. Факт — множество девушек, включая плюс сайз, любят классику. Традиционный вариант этой позы: девушка лежит на спине, согнув колени, мужчина находится сверху и размещается между ног партнерши.
Самый простой способ сделать секс в миссионерской позе удобнее и получить новые ощущения — подложить под ягодицы подушку. Так бедра будут максимально приподняты и ближе к мужчине, пенетрация станет легче. В секс-шопах можно найти специальные подушки для секса, например, американского бренда Liberator. Материал такой опоры прочнее и предпочтительнее мягких вариантов. Можно также поискать клиновидные подушки, обычно в названии у них есть слово Wedge.
Некоторые полные девушки стесняются миссионерской позы, потому что не хотят показывать партнеру живот. Путь к принятию своего тела может занять время, и это нормально. Один из быстрых способов почувствовать себя более раскрепощенной — купить соблазнительное белье, сексуальный корсет, открывающий грудь, или костюм-сетку.
Плюсы миссионерской позы несомненны — можно смотреть друг на друга, целоваться и в принципе быть в эмоциональном контакте.
«Бабочка»
Хотя поза бабочки изначально ассоциируется с чем-то сложным из йоги, ее можно адаптировать к разным типам тел. Традиционно она выглядит так: партнер встает или опускается на колени у края любой горизонтальной поверхности (кровать, стол и др.). Девушка ложится спиной на кровать, так чтобы ягодицы оказались на крае. В начале полового акта партнерша закидывает ноги на плечи партнера или сгибает ноги, чтобы партнеру было удобно их держать.
Плюсы бабочки — не нужно удерживать вес партнера. Если мужчине неудобно стоять на коленях, всегда можно подложить под них подушку или свернутое полотенце. Также в этой позиции удобно стимулировать клитор рукой или ласкать грудь.
«Претцель» / «Крендель»
Название позы прекрасно отражает ее сущность. Партнерша лежит на боку, мужчина поднимает одну из ее ног и размещается над второй, как будто седлая ее. Девушка может также сместиться к краю кровати так, чтобы одна из ног касалась пола, а вторую ногу придерживал партнер.
Плюс такой позы — живот и бедра комфортно расположены на кровати, а угол пенетрации можно регулировать. Главное — подобрать горизонтальную поверхность под рост партнеров.
«Наездница»
Поза «девушка сверху» хорошо подходит для плюс сайз. Во-первых, такое положение дает возможность контролировать ритм, угол пенетрации и, конечно, почувствовать себя сексуальной тигрицей. Для удобства можно наклониться вперед или лечь на грудь партнера.
Другой вариант «Наездница»: партнеры не смотрят друг на друга, взгляд девушки направлен на ноги партнера. В такой позе тоже можно наклониться вперед или положить подушки под колено, чтобы было удобнее двигаться в ритм. Опереться можно на ступни или ноги партнера.
«Догги-стайл» в разных вариациях
Классическая поза, в которой партнерам также не нужно поддерживать вес друг друга. Помимо традиционной позы на четверенькам, девушка может также попробовать упереться в кровать локтями и положить голову и грудь на подушку. В такой позе бедра партнерши будут высоко приподняты, и ощущения будут другие.
Другой вариант: девушка может лечь на кровать вниз животом и подложить под пах подушку так, чтобы ее бедра были подняты. Мужчина может встать на колени или прилечь на партнершу для более близкого контакта.
Советы сексолога
Знание разных поз не гарантирует хороший секс. Каждая девушка индивидуальна, будь она в размере XS или XXL. Эксперт по сексу и коуч Элль Чейз в книге «Девушка с формами. 101 Бодипозитивная поза для хорошего секса» дает несколько совет для плюс сайз див.
- Общайтесь с партнером
— Меня часто спрашивают «Что самое главное для хорошего секса?», и я всегда отвечаю «Коммуникация!» — завещает Элль.
Казалось бы, этот совет работает для всех женщин, но к сожалению, очень многие девушки плюс сайз сталкиваются с комплексами, неуверенностью в себе и чувствуют себя особенно уязвимыми в вопросах секса. Тем не менее, общение с партнером необходимо. Сексологи рекомендуют начинать разговоры не в кровати, а в другом месте, начав с общих вопросах об отношении партнера к сексу.
— Секс ни для кого не элегантен. Направлять партнера, давать ему советы — все это поможет вашей паре в будущем чувствовать себя комфортно. Наши партнеры не телепаты, они не знают, что мы любим, пока мы не скажем об этом, — пишет Элль. — Обязательно нужно всегда получать от партнера согласие на любые нововведения. Будь вы вместе 30 минут или 30 лет, нужно удостовериться, что вы на одной волне и оба получаете удовольствие от секса, и именно такое общение всегда будет продолжаться и быть открытым.
2. Исследуйте себя
— Направлять партнера и просить его трогать вас так, как вам нравится — важный компонент хорошего секса, — пишет Элль. — Но как можно рассказать что вас заводит, если вы сами не потратили время на то, чтобы выяснить это?
Не каждой девушке плюс сайз подойдет совет смотреть в зеркало и произносить аффирмации в духе «Я чувствую себя красивой и сексуальной” или «Я люблю свое тело, какое оно есть». Для этого нужно быть на определенном уровне самопринятия.
Элль советует начать с другого — почаще задавать себе вопросы: «Что помогает мне чувствовать себя озорной, удовлетворенной, уверенной, довольной?». Начните замечать такие вещи и анализировать в каких ситуациях и почему вы чувствуете себя так. Это первый шаг к пониманию того, что сексуально именно для вас.
3. Комфорт превыше всего
— Позы, которые мы видим в порно, сложно повторить обычным людям. Их демонстрируют профессиональные актеры — думайте о них как о натренированных спортсменах. Вы же не ожидаете проснуться утром в воскресенья и внезапно пробежать марафон? Спортивные достижения, включая сексуальные, требуют тренировки.
Если какая-то поза не получается, всегда можно подумать о том, как сделать ее удобнее: использовать опору, подложить подушки или договориться с партнером делать перерывы.
Элль также рекомендует обращать внимание на дыхание во время секса. По ее мнению, это один из самых эффективных способов повысить удовольствие:
— Мой номер один совет для улучшения сексуальной жизни — осознанное дыхание. Контролируя дыхание, вы также регулируете количество кислорода в крови. Чем больше его в крови, тем больше в нас энергии, а наше тело и органы достигают максимального потенциала. Обучитесь хотя бы одной технике дыхания — например, технике Дыхания огня (прим. техника дыхания из йоги) или синхронному дыханию с партнером — и удовлетворение от секса и оргазма выйдет на новый уровень.
